مقال عن القهوة التركية وفوائدها

تساعد على حرق الدهون.
تساعد على التركيز والبقاء يقظًاً.
تعزز أدائك البدني.
تحمي الجسم.
قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. 
فوائد القهوة التركية للشعر
لا يوجد الكثير من الأبحاث التي تدعم فوائد القهوة التركية على الشعر. ولكن وفقاً للبحث المتاح، فإنها وبشكل أكثر تحديداً الكافيين الموجود فيها قد يحسن مظهر وملمس الشعر بعدة طرق. ومن أبرز فوائد القهوة التركية للشعر:

تعيد نمو الشعر
يمكن أن يحدث تساقط الشعر مع تقدم العمر، مما يؤثر على كل من الذكور والإناث. قد يؤدي تطبيق القهوة التركية موضعياً على الشعر وفروة الرأس إلى إيقاف تساقط الشعر وتعزيز نموه.

يعزز نعومة ولمعان الشعر
إذا كان شعرك يبدو باهتاً وهشاً وجافاً، فإن إضافة المرطب يمكن أن تحيي مظهره. من المثير للدهشة أن شطف شعرك بالقهوة التركية قد يحسن أيضاً من بهتانه لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات الأكسدة التي تعزز تجدد الشعر.

يتخلص بشكل طبيعي من الشعر الرمادي
من فوائد القهوة التركية تغميق لون شعرك بشكل طبيعي. إنها ذات لون غامق، وهذا حل سريع لإخفاء الخيوط الرمادية إذا كان شعرك بني أو أسود. 
فوائد القهوة التركية للبشرة
وفيما يلي أبرز فوائد القهوة التركية للشعر:

التقشير
لها خصائص مضادة للميكروبات قد تحمي البشرة من الجراثيم. تُعتبر مقشر رائع. لا تذوب الحبوب في الماء، مما يجعلها جيدة في إزالة خلايا الجلد الميتة. تشير نتائج دراسة من عام 2013 إلى أن المواد الموجودة فيها تساعد أيضاً في تعزيز صحة الجلد. حمض الكافيين، أحد مضادات الأكسدة، قد يعزز مستويات الكولاجين ويقلل من الشيخوخة المبكرة للخلايا.

التخلص من العيون المنتفخة
من فوائد القهوة التركية أنها تساعد الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ والتهاب العيون. يحفز الكافيين تدفق الدم ويوسع الأوعية الدموية. هذا يزيد من تدفق الدم، مما يساعد الجلد على شدّه بشكل طبيعي. قد تكون النتيجة انخفاض في تراكم السوائل تحت العينين.

الحماية من أشعة الشمس
ومن فوائد القهوة التركية أيضاً أنها تساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لاحتوائها على مضادات الأكسدة. تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل البوليفينول، وقد تساعد هذه في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وبعض علامات الشيخوخة المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس.

علاج حب الشباب
ما قد لا نعرفه عن فوائد القهوة التركية أنها تحارب حب الشباب، بسبب مضادات الأكسدة والمنشطات وأحماض الكلوروجينيك الموجودة.